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心理咨詢準備
一、為心理治療留下固定的時間，以保證療效。就像吃藥要定時定量一樣的道理。那些頻繁改變咨詢時間或半途而廢的行為，必將影響治療效果。 二、做好經濟上的準備。大多心理問題都有個長長的形成過程，去掉它也不可能一蹴而就，如此經濟上的準備是必須的。 三、做好精神上的準備。心理治療的過程感覺上并不總是越來越好，有時內心的痛苦和沖突甚至會加劇，而這正是改變必須要付出的代價和改變發生的征兆，拿出您的勇氣來面對，您從治療中獲益的可能性就會極大地增加。 四、做好心態上的準備。對自己的所思所想所感不做評判的真實表達，更容易加快咨詢進程，也更容易實現咨詢效果。 風雨不能長久，但人生不可能無風雨，風雨之后見彩虹！！ 上一篇心理測量清單下一篇有一種尷尬叫作“我是精神科醫生” |
